Prof. dr. Metka Ravnik Glavač
e-naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Izvleček predavanja

Ena od možnosti za razširitev psihičnih in telesnih  zmožnosti je, da v svoje vsakodnevno življenje vključimo meditativno prakso. Meditacija se nanaša na urjenje samouravnavanja, usmerjenega v vadbo pozornosti in zavedanja, z namenom, da miselni proces po želji nadzorujemo in tako spodbudimo razvoj specifičnih zmožnosti, kot so zmanjšanje stresa, umiritev uma, zdravljenje, srčnost ali celo duhovno razsvetljenje. V zadnjih letih si duhovnost in znanost prihajata vse bližje. Rezultate meditacije, ki so bili v glavnem vrednoteni z nevrofiziološkega vidika, v zadnjem času dopolnjujejo tudi molekularno-genetski parametri. Elektroencefalogrami, povezani z višjimi stanji zavedanja, se odražajo v povečanju gama (20–50 Hz), bilateralnega frontalnega teta 2 (6–8 Hz) ali povečanju in koherenci frontalnega alfa 1 (8–10 Hz) frekvenčnega signala, odvisno od vrste  meditacije. Molekularno-genetske  raziskave so odkrile statistično pomembno spremenjeno izražanje genov, vključenih v številne biološke procese in poti, kot so metabolne poti, imunski procesi, apoptoza, prenos signalov, reguliranje genskega izražanja, odgovor na stres. Pokazali pa smo tudi, da se pri višjih stanjih zavedanja pomembno spremeni izražanje genov za kodiranje proteinov, encimov in nekodirajočih regulatornih molekul RNA, ki spreminjajo epigenetske značilnosti genoma. Če spremenjena epigenetska značilnost postane dolgotrajna ali stalna, obstaja možnost za prenos tudi v naslednjo generacijo.